Bizimle iletişime geçiniz

Dünya

Koronadan ‘egzersiz ve yüksek moral’ ile korunun!

Koronavirüs salgınına karşı vücudu sağlıklı, formda tutmak tıp uzmanlarının en önemli önerisi. Bunun için de egzersiz, doğru beslenme, sigarasız yaşam ve psikolojiyi korumak gerekiyor.

BOLD – Dünya geneli hızla yayılarak 678 bini aşkın kişiye bulaşan koronavirüse (Kovid-19) tıp uzmanları ısrarla elleri sabunla yıkama, sosyal mesafeyi koruma tavsiyelerini dillendiriyor.

SAĞLIKLI BESLENME AĞIR GEÇİRME RİSKİNİ AZALTIYOR

Fakat daha önemlisi hastalığa karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek şeklinde ifade ediliyor. Bu sebeple de sağlıklı ve formda kalacak adımların ihmal edilmemesi gerektiği belirtiliyor.

Perioperatif Bakım Merkezi (CPOC) uzmanları, sağlıklı beslenmenin Kovid-19’u ağır geçirme riskini azalttığını vurguluyor.

YOĞUN BAKIMDA TEDAVİ GÖRME İHTİMALİ DÜŞÜYOR

CPOC Direktör Yardımcısı Scarlett McNally, egzersiz yapılması, sigara ve alkolden kaçınılması ve psikolojinin korunması üzerinde duruyor. Bunların virüs kapılması halinde yoğun bakımda tedavi görme ihtimalini azalttığını kaydediyor.

McNally, özellikle risk grubundakilere egzersize başlamaları çağrısı yapıyor ve “Böylece virüse yakalanırlarsa, yoğun bakıma ihtiyaç duyma ihtimalleri azalır” diyor.

FİZİKSEL PERFORMANSI AZ KİŞİLERDE RİSK 5 KAT FAZLA

McNally, salgının başladığı Çin’deki uzmanların “Tıbbi sorunlu, fiziksel performansı düşük insanların, Kovid-19’a yakalandığında daha kötü bir sonucun ortaya çıkması ihtimalinin 5 kat, sigara içenlerinse 3 kat arttığını tespit ettiğini” söyledi.

PİŞİRİLECEK YEMEKLERİ ÖNCEDEN PLANLAMA TAVSİYESİ

İşte CPOC’nin hastalığa karşı önerileri:

Virüs sebebiyle kötü hissetmiyorsanız egzersiz yapın: Tempolu yürüme, bisiklete binme veya koşu, güç ve denge egzersizleri,

İyi beslenin, daha küçük porsiyonlar tüketin ve pişireceğiniz yemekleri önceden planlayın,

Psikolojinizi sağlam tutun, gece iyi uyuyun.

Haluk Levent’in kampanyasına ünlü dostlarından büyük destek

Dünya

10 milyon kişinin test edildiği Wuhan, en güvenilir şehir ilan edildi

Çin Halk Cumhuriyeti, 11 milyon nüfuslu Wuhan kentinde 10 milyon kişinin testten geçirilmesi üzerine ülkenin en güvenli şehri ilan etti.  

BOLD – Yeni tip Koronavirüs (Kovid-19) salgının çıkış yeri olarak bilinen Çin’in Vuhan kenti, üç aylık karantinadan nisan ayında çıkmıştı. 11 milyon nüfuslu Wuhan’da yeni vakalar üzerine ikinci dalga endişesiyle son iki haftada 9,9 milyon kişinin geçirildiği testlerle ilgili açıklama yapıldı. 

14 Mayıs-1 Haziran arasında yürütülen ve 127 milyon dolara mal olan- test süreciyle ilgili basın toplantısı düzenleyen yetkililer, sıfır vaka, virüs taşıyıcı asemptomatik 300 kişi saptadıklarını açıkladı. Wuhan yapılan test sonuçları sonrası pandemide en güvenli kent olarak sunuldu. Çin, açıkladığı teyitli enfeksiyon sayılarına, belirti göstermeyenleri katmıyor. 

Çin Ulusal Hastalık Kontrol Önleme Merkezi Başkan Yardımcısı Feng Zijian, “Bu sayılar gösteriyor ki, artık Wuhan en güvenli şehirdir” dedi. Huazhong Bilim Teknoloji Üniversitesi’nin halk sağlığı uzmanı Lu Zuxun da belirti göstermeyenlerin içinde başkalarına korona bulaştırmış kimsenin olmadığını söyledi. 

Wuhan’da son iki haftada günde yaklaşık yarım milyon test yapıldı, halk otopark, park ve mahallelerde kurulan çadırların önünde uzun kuyruklara girip nükleik asit numuneleri verdi. Çoğu gün belirti göstermeyen taşıyıcıların sayısı 10’u geçmedi. 

New York Belediye Başkanı’nın kızı protestolarda gözaltına alındı: Onunla gurur duyuyorum

Okumaya devam et

Dünya

Polis şiddeti sonucu ölen Floyd’un kardeşi: Yakıp yıkma onu geri getirmez

ABD’de bir polis memurunun şiddetine maruz kaldıktan sonra ölen George Floyd’un kardeşi Terrence Floyd olay yerini ziyaret etti.

BOLD – Yüzünde ağabeyinin fotoğrafı bulunan bir maske taşıyan Terrence Floyd, ölüm anının yaşandığı noktada dizleri önünde çökerek gözyaşı döktü. Kendisine eşlik eden kalabalık da diz çökerek acısını paylaşırken “İsmi ne? George Floyd” şeklinde slogan attı.

“Sokaklara barışın geri gelmesi” çağrısında bulunan kardeş Floyd ise yaptığı kısa konuşmada “yakıp yıkmanın” ağabeyini geri getirmeyeceğini söyledi.

Bu arada işine son verilen ve olaya karışan 4 polisten, Floyd’un boynuna basan Derek Chauvin adlı polis memuru üçüncü derece cinayet ve kasıtsız adam öldürmeden 8 Haziran’da hakim karşısına çıkacak.

George Floyd’u öldüren polise boşanma davası açan eşi ismini de değiştirmek istiyor

Okumaya devam et

Dünya

İsrail polisinin öldürdüğü otizmli Filistinli İyad Hallak toprağa verildi

İsrail polisinin öldürdüğü otizmli Filistinli gencin cenazesine yüzlerce kişi katıldı. Cinayeti protesto eden kalabalık  sokaklarda protesto gösterileri düzenledi.

BOLD – 32 yaşındaki otizm hastası Filistinli İyad Hayri Hallak, Cumartesi günü işgal altındaki Doğu Kudüs’te, özel eğitim gördüğü okula giderken öldürüldü.

İsrail Savunma Bakanı Benny Gantz, Filistinli Hallak’ın vurulmasından derin üzüntü duyduğunu söyleyerek olayla ilgili özür dilemişti.

İsrail polisinin öldürdüğü otizmli Filistinli genç yüzlerce kişinin katılımıyla toprağa verildi. Cinayeti protesto eden yüzlerce kişi sokaklarda protesto gösterileri düzenledi.

İyad Hallak’ın her gün Kudüs’ün Vadi el Coz bölgesindeki evinden, Eski Şehir’de otizmli çocukların eğitildiği Elvin el Kuds merkezine yürüdüğü belirtildi. Hallak’ın kuzeni Dr. Hatem Awiwi, yeğeninin otizm sebebiyle insanlarla iletişim kurmakta zorlandığını söyledi.

Haaretz gazetesine konuşan Dr. Awiwi, “Polis memuru nedir bilmezdir. Bir yabancı gördü ve kaçtı, sonra onu vurdular” dedi.

İsrail polisi ise yazılı açıklamasında Eski Şehir’de devriye gezen ekiplerin ‘elinde silaha benzer şüpheli bir alet bulunan, şüpheli bir kişi’ tespit ettiklerini belirtti. Açıklamada “Durması için çağrı yaptılar ve sonra yaya olarak arkasından gidip takip ettiler. Takip sırasında polis memurları şüpheliye ateş açıp etkisiz hale getirdiler. Olay yerinde yapılan aramada silah bulunamadı” denildi.

GÖĞSÜNDEN İKİ KERE VURULDU

Pazar günü yapılan otopside Hallak’ın göğsünden iki kere vurulduğu tespit edildi.

Hallak ailesinin avukatı Jad Qadmani, “Bulgular polisin suç işlediği şüphelerini kuvvetlendiriyor. Soruşturmadan sorumlu yetkililerin bu meseleyi takip etmeleri ve polisleri hakim karşısına çıkarmalarını bekliyoruz” açıklaması yaptı.

Filistinliler ve İsrailliler, Hallak’ın öldürülmesini Kudüs’te, Tel Aviv’de, Yafa’da düzenledikleri gösterlerle protesto etti. Göstericiler ellerinde “İyad için Adalet”, “Filistinlilerin Yaşamı Önemlidir” pankartları taşıdı.

İsrail Savunma Bakanı Gantz, polis tarafından öldürülen otizmli Filistinli için özür diledi

Okumaya devam et

Popular